|
Не выдержала 2 недели без взвешивания...
-500 грамм и это при начавшихся сегодня КД.
Считаю только калории, БЖУ не считаю, смотрю динамику. Пока все нравиться!☺️
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 53,21g | Prot: 56,32g | Carbh: 121,23g.
Desayuno: Чудо Сырок Глазированный Ваниль, АЧМА ТВОРОГ СЫР. Cena: Мираторг Карбонад Свиной, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Пекинская Капуста, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Простоквашино Сметана 15%, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Pasa Bocas / Otros: Окей Сливки 10%, Замороженная Вишня, Лента Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная). más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|