Diario de Anastasia_LCHF, 17 abr. 21

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Аутофагия 72 часа. День первый. Сегодня только вода, черный кофе и ромашковый чай вечером.

73,8 kg Disminuído hasta ahora: 30,4 kg. Aún para ir: 12,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2021:

2451 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Крутышка! 💪💪💪

17 abr. 21 por el miembro: Елена Хаджиянни

Lailala03, спасибо! Держимся! 👍

17 abr. 21 por el miembro: Anastasia_LCHF

Успеха ! Первые 48 очень легко мне даются , мой максимум 67 часов , но это дело тренировки. Уверена, у Вас все получится !

22 abr. 21 por el miembro: Samohava


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