Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1296 kcal
|
Grasa: 86,37g | Prot: 52,55g | Carbh: 95,73g.
Desayuno: Zeytin, Wefood Brezilya Cevizi , Güneşte Kurutulmuş Domates, Karışık Yeşil Salata, Armut, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta, Zeytin, Zeytin, Keten Tohumu, Keten Tohumu, Güneşte Kurutulmuş Domates, Güneşte Kurutulmuş Domates, Kurutulmuş Chia Tohumları, Kurutulmuş Chia Tohumları, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Badem Unu, Badem Unu, Lor Peyniri, Yumurta, President Cheddar Peyniri, Kurutulmuş Bütün Susam, Çörekotu. Almuerzo: Kurutulmuş Chia Tohumları, Havuç, Pancar, Hurma, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta, Sarımsak, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Karışık Yeşil Salata, Çağla, Kereviz, Zeytinyağı. Pasa Bocas / Otros: Limon Suyu, Zencefil. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #mdyyyase
|