Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 48,46g | Prot: 64,54g | Carbh: 188,41g.
Desayuno: Regal Marie, Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Vegetable Noodle Soup (Home Recipe), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almuerzo: Fruit Salad, Date, Fried Tofu. Cena: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Fried Battered Fish. Pasa Bocas / Otros: Fried Tofu , Regal Marie, Susu UHT Low Fat High Calcium, Date. más...
|
|
1754 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 48 minutos, Descansando - 16 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Reifian3006
|