Diario de nazcan9827, 17 abr. 21

Perfil de nazcan9827 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Direnç kilomu kırdım sonunda oh be🥳🥳

65,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2021:

1148 kcal

Grasa: 47,13g | Prot: 38,96g | Carbh: 143,49g. Desayuno: Altınkılıç Kefir, Hurma, Tadım Ay Çekirdeği, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Mercimek Unu Kırmızı Mercimek Unu, Kenton Nohut Unu, Beyaz Peynir, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı). Cena: Peynirli Börek. Pasa Bocas / Otros: İncir Uyutması. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

34 Seguidores Apoyo

Comentarios

Tebrikler,kirmak icin bir sey yaptiniz mi kendiliginden mi gitti ?

17 abr. 21 por el miembro: araknuş

nasıl kırdınız?

17 abr. 21 por el miembro: la01le01na03

nasıl yaptınnn valla ben bir türlü 65 ten aşağı düşemiyorum

17 abr. 21 por el miembro: trakya5

nasıl kirdiniz bu sorun bendede var

17 abr. 21 por el miembro: dhfhjggjhg

Kirmak icin ne yaptiniz

17 abr. 21 por el miembro: .hulya

Tebrikler

17 abr. 21 por el miembro: ank080

tebrik ederim, detoks veya spor yaptıysanız hangilerini yaptınız?

17 abr. 21 por el miembro: .UwU .

Spor yapmadım ramazan ayı malum oruc tutuyorum gluten tüketmedim protein ağırlıklı beslendm yağ ve tuz neredeyse yoktu yemeklerimde

17 abr. 21 por el miembro: nazcan9827

Teşekkür ederim nohut unu ve mercimek unu tükettim ekmeği nohut unlu mercimek unlu chia tohumlu olarak tükettim cok ince bir dilim

17 abr. 21 por el miembro: nazcan9827

Detox lar bana göre değil mide rahatsızlıklarım var Ayrıca kan değerlerime 3 ayda bir baktırıyorum insülin direnci gizli şekeri ve haşimato guatırı olan biriyim kan değerlerim düzene bindiği için cok rahat veriyorum

17 abr. 21 por el miembro: nazcan9827


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de nazcan9827

Ver la Historia Completa

Diario de nazcan9827, 17 abr. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de nazcan9827