Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2412 kcal
|
Grasa: 158,93g | Prot: 130,87g | Carbh: 114,27g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Mr. Ricco Варенье Клюквенное, Healthy Food Банановые Панкейки , ВкусВилл Творог Домашний. Almuerzo: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Пятерочка Помидоры, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке. Cena: Петелинка Картошка с Курицей в Духовке, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Ашан Свинина. Pasa Bocas / Otros: Первым Делом Изюм, Kesidis Dairy Халлуми . más...
|
|
2502 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pirzhgl
|