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60 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 22,77g | Prot: 89,78g | Carbh: 123,58g.
Desayuno: Té Verde, Cebollas, Tomates, Herdez Granos de Elote , Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Atún en Agua (Enlatado). Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Frito Chino, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Cena: HEB Fresas Congeladas, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Añadida. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Manzana. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Verde Mint
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