Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 40,43g | Prot: 62,97g | Carbh: 118,08g.
Desayuno: Tahu Goreng, Tempe Bacem, Kurma, Nanas. Almuerzo: Sayur Asem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tumis Oncom, Nanas. Cena: Jengkol, Bakwan. Pasa Bocas / Otros: Bakwan. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
jalan kaki siang - 20 minutos, zumba siang - 1 hora, zumba pagi - 40 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 17 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Salma 2015
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