Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2014
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2330 kcal
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Grasa: 47,62g | Prot: 96,52g | Carbh: 369,98g.
Desayuno: Nestlé Biscoito Aveia e Mel, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba. Almuerzo: Frango Assado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Pão Francês, Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Ameixa Seca, Lacta Bis, Seven Boys Bisnaguinha, Nectarinas, Goiaba, Vitao Cookies Integrais Uvas Passas. más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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