Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
959 kcal
|
Grasa: 45,60g | Prot: 68,87g | Carbh: 67,51g.
Desayuno: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Курага Экстра, Жареное Яйцо. Almuerzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Семга Запеченная, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Молодой Зеленый Лук, Чеснок, Большая Кружка Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. más...
|
|
2048 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|