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18 abr. 21
Diario de lisaS15, 18 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
78,2 kg
Disminuído hasta ahora:
10,2 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 abril 2021:
1112 kcal
Grasa: 40,30g | Prot: 71,84g | Carbh: 148,04g.
Desayuno:
Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry.
Cena:
Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Apples, Strawberries, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Kroger Frozen Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Fiber One 70 Calories Brownie, Fiber One 70 Calories Brownie, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, White Grapes, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Mixed Berry, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries.
más...
3344 kcal
Ejercicio:
Pedestrismo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Nice work. Let's go!
19 abr. 21 por el miembro:
jimmiepop
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