Diario de lisaS15, 18 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021

78,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2021:

1112 kcal

Grasa: 40,30g | Prot: 71,84g | Carbh: 148,04g. Desayuno: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Cena: Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Apples, Strawberries, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Kroger Frozen Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Fiber One 70 Calories Brownie, Fiber One 70 Calories Brownie, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, White Grapes, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Mixed Berry, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. más...

3344 kcal

Ejercicio: Pedestrismo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Nice work. Let's go!

19 abr. 21 por el miembro: jimmiepop


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