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Alhamdulillah, akhirnya angka 9, emang masih jauh dari target tp udah masuk di angka 9 juga bersyukur bgt we 😭 semoga tetep konsisten aku 😁, goodbye 3 digit🙋
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 43,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 97,06g | Prot: 85,38g | Carbh: 175,04g.
Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kulit Ayam, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Lele. Cena: Botok, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Pasa Bocas / Otros: Pempek Kapal Selam, Sania Minyak Goreng, Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Telur, Makaroni. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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