Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 62,21g | Prot: 128,05g | Carbh: 188,44g.
Desayuno: Котлета Рыбная, Сырник, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Петелинка Куриные Ножки, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Рыба Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Омлет с Молоком, Рис Вареный. Cena: Путассу, Брусника, Олония Сметана 15%, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Ореховый , Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Мюсли, Мандарины, Красные Яблоки, Мандарины. más...
|
|
2064 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yuliiaelec
|