Diario de Raquel Santos Veiga, 19 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
50,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2021:
1354 kcal Grasa: 52,63g | Prot: 66,21g | Carbh: 151,32g.   Desayuno: Pingo Doce Pão de Mistura Trigo e Centeio, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Alpro Bebida de Aveia Sem Açúcar, Nespresso Café Expresso, Café Expresso. Almuerzo: Ovo Cozido, Caldo Verde. Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Pingo Doce Pão de Mistura Trigo e Centeio, Pingo Doce Pão de Mistura Trigo e Centeio, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Alpro Bebida de Aveia Sem Açúcar, Nespresso Café Expresso. más...
200 kcal Ejercicio: Pilates - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Ganando 2,3 kg a la Semana

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