Diario de Rig4dive, 19 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021

82,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 2,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2021:

1424 kcal

Grasa: 57,54g | Prot: 95,67g | Carbh: 137,31g. Desayuno: Great Value Honey Granola Cereal, Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Light Greek Blueberry Yogurt. Almuerzo: Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Chipotle Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Colby Jack Cheese. Cena: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples. más...

2015 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos. más...

Ganando 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Keep going I know it gets hard never really seeing any results but you can do it don't give up be blessed 😊

19 abr. 21 por el miembro: jenny3781


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