Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
963 kcal
|
Grasa: 39,23g | Prot: 75,62g | Carbh: 74,22g.
Desayuno: Овсяное Печенье с Бананом, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Кофе. Almuerzo: Овсяное Печенье с Бананом, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Красный Лук, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Kamis Горчица Французская, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Cena: Овсяное Печенье с Бананом, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Малина (Несладкая, Замороженная), Творожная Запеканка ПП, Зеленый Чай. más...
|
|
1422 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kindzmaraulli
|