Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 48,72g | Prot: 64,81g | Carbh: 183,66g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Ryvita Dark Rye Crispbread, Bananas, Peanut Butter. Cena: Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Kombucha. Pasa Bocas / Otros: Ryvita Dark Rye Crispbread, Sainsbury's Light Soft Cheese, Club Orange Biscuit, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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