Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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794 kcal
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Grasa: 33,12g | Prot: 71,88g | Carbh: 51,33g.
Desayuno: Café com Açúcar, Café Instantâneo (em Pó), Canela, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café com Açúcar. Almuerzo: Ovo, Repolho Refogado, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Tâmara, Torresmo, Black Skull BCAA 2500, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de amine ceregato
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