Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 53,87g | Prot: 121,50g | Carbh: 108,96g.
Desayuno: Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Scrambled egg with vegtables, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Black Currants (European). Almuerzo: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Turnip, Mixed squash and vegetables. Cena: Artisan Bakers Keto Bread, Lamb Shoulder Blade (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Fennel Bulk , Onions , Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
|
|
3176 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tahoebrun
|