Diario de jopkas, 20 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2021:
1303 kcal Grasa: 59,93g | Prot: 31,38g | Carbh: 162,93g.   Desayuno: Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Вафли Шоколадные, Магнит Банан, Зефир. Almuerzo: Яшкино Вафли Шоколадные, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Националь Крупа Полтавская. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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