Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 36,22g | Prot: 66,61g | Carbh: 244,47g.
Desayuno: Canela, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Splenda Splenda Naturals Stevia, Bicarbonato de Sodio, Levadura, Nuez, Molina Vainilla, Huevo, Zanahoria, Harina de Trigo Integral. Almuerzo: Apio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Cebollas, Champiñones, Zanahoria, Brócoli, Espinacas, Calabacitas, Apio, La Moderna Rotini. Cena: Lala Soy Vita Almendras, Jengibre, Cúrcuma, Pimienta Negra, Canela, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Manzana Roja, Plátano, Arándanos, Piña, Lala Vita Coco, Avena, Kellogg's All-Bran Flakes Natural. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Semillas de Linaza, Pan Integral, Naranjas, Duche Grenetina, Nescafé Clásico. más...
|
|
2440 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bethzykick
|