Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1136 kcal
|
Grasa: 19,23g | Prot: 43,50g | Carbh: 201,97g.
Desayuno: Banaan, De Tuinen Havervlokken, AH Yoghurt Griekse Stijl, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Meergranenbrood. Almuerzo: Meergranenbrood, AH Witte Asperges, Komkommer (met Schil), Puntpaprika, Bonduelle Linzen, AH Biologisch Maiskorrels, AH Kikkererwten. Cena: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Pasa Bocas / Otros: Aldi Chocolade Eitjes , Mandarijn. más...
|
|
1836 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|