Diario de kem1979, 20 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021

50,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 5,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2021:

574 kcal

Grasa: 12,18g | Prot: 26,35g | Carbh: 92,88g. Desayuno: Творог 9%. Almuerzo: Global Village Овощное Ассорти, Перловый Суп. Cena: Апельсиновый Сок. más...

1406 kcal

Ejercicio: Бег 4 км - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 7 kg a la Semana

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