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Terakhir di angka 63 3-4thn yg lalu 🥺
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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959 kcal
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Grasa: 35,94g | Prot: 66,29g | Carbh: 99,08g.
Desayuno: Jawara Saus Sambal, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Stroberi, Nanas, Pepaya. Cena: Putih Telur Matang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Rebus, Bayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakso ikan homemade. más...
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1708 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggitaoctaa
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