Diario de denizkuşlari, 20 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021

73,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 8,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2021:

789 kcal

Grasa: 55,20g | Prot: 31,73g | Carbh: 51,50g. Desayuno: Kuru Hurma, Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). Almuerzo: Karnabahar Graten, Kuru Hurma, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Üzüm. Cena: Ayran, Karnabahar Graten, Kıymalı Kabak Yemeği. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

tebrik ederim

20 abr. 21 por el miembro: tinasumben

tinasumben Teşekkür ederim 😍

20 abr. 21 por el miembro: denizkuşlari


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