Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 55,36g | Prot: 110,40g | Carbh: 133,78g.
Desayuno: Hummus, Fol Epi Classic, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Edeka Rucola, Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Almuerzo: Erbseneintopf. Cena: Rindersteak (Nur mager gegessen), Kerrygold Cheddar Würzig, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Berschneider Graved Lachsfleisch, Saure Gurken. Pasa Bocas / Otros: Hasseröder Premium Pils, Hasseröder Premium Pils, Ehrmann Protein Pudding, Milbona Hafermilch, Kaffee, Kaffee, Milbona Hafermilch, Milbona Hafermilch, Kaffee. más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nastik.k3
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