Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2014
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 70,98g | Prot: 75,37g | Carbh: 170,72g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo. Almuerzo: Mandarinas, Mercadona Piña Natural Pelada, Chorizo, Lentejas Cocidas, Habas Cocidas al Horno, Butifarra. Cena: Peras, Tomates, Tomates Cherry, Galbani Mozzarella Light, Baguette, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Té (Infusión). más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PorkyPol
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