Diario de akinschris, 08 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2014
129,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 43,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2014:
1360 kcal Grasa: 75,01g | Prot: 116,43g | Carbh: 53,31g.   Desayuno: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Egg, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg White. Almuerzo: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, Liberte 0% Greek Yogurt - Blackberry, Pistachio Nuts, Nature's Bounty Krill Oil 1000mg. más...
Perdiendo 8,9 kg a la Semana

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