Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
|
118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3020 kcal
|
Grasa: 5556,58g | Prot: 3896,48g | Carbh: 14235,61g.
Desayuno: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ватрушка с Творогом. Almuerzo: Травяной Чай, Тамле Чак-Чак, Окей Хлеб Ржаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Окей Сочник с Творогом, Соленые Огурцы с Укропом, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Гречка Отварная. Cena: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Ром, Окей Хлеб Ржаной, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Vici Лососевые Порции. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Пирог Сметанник. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|