Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1769 kcal
|
Grasa: 84,30g | Prot: 120,01g | Carbh: 113,10g.
Desayuno: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, BodyTech Creatine Monohydrate. Almuerzo: Whole Wheat Bread, Mayonnaise, Turkey Breast Meat, Cheddar Cheese. Cena: Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. Pasa Bocas / Otros: Brussels Sprouts, Trader Joe's Asparagus Spears, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Guinness Extra Stout, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Sweet Nut Clusters. más...
|
|
2810 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|