Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1981 kcal
|
Grasa: 89,61g | Prot: 102,71g | Carbh: 141,34g.
Desayuno: Желатин Пищевой, Очень Сахар, Брест-Литовск Сметана 20%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Мелькруп Хлопья Зерновые Гречневые, Санта Бремор Скумбрия в Томатном Соусе, Савушкин Сыр Прованские Травы, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. Cena: Куриный Фарш, Беллакт Сливки 10%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Йогурт Теос 2%, Ветчина Куриная, Виталюр Лаваш, Соседи Ролл Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Bambolina Пюре Яблоко-Черника, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос. más...
|
|
2781 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 24 minutos, Montañismo - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|