Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 44,52g | Prot: 50,87g | Carbh: 148,31g.
Desayuno: Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. Almuerzo: Zeytinyağlı Kabak Dolması. Cena: Domates Çorbası, Fırında Köfte, Domatesli Bulgur Pilavı, Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Lokum, Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de endlessmind
|