|
Когда вечером нужно добрать ещё очень много белков... филе минтая 370г, в Яйце в духовке спасут любую ситуацию😂👍🏼
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2035 kcal
|
Grasa: 88,35g | Prot: 122,63g | Carbh: 194,21g.
Desayuno: Буше Капучино, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Гурманика Суши Рулет с Лососем . Cena: Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Pasa Bocas / Otros: Британские Пекарни Круассан с Миндальным Кремом. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|