Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 50,19g | Prot: 68,53g | Carbh: 185,55g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Багет, Помидоры Черри, Авокадо, Форель Слабосоленая. Después del Desayuno: Фундук Фундук, Морковь. Almuerzo: Перловка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Лук, Сметана , Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри. Antes de la Cena: Чернослив. Cena: Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Después de la Cena: Фундук Фундук, Bio Баланс Кефирный 1%, Мюсли. Pasa Bocas / Otros: Яблоки (без Кожи). más...
|
|
1822 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de N.buliko
|