Diario de kotenok s bantikom, 22 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2021:
1206 kcal Grasa: 61,63g | Prot: 64,61g | Carbh: 101,69g.   Desayuno: Любятово Хлопья Кукурузные, Орехи Кешью, Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебзавод 28 Хлеб 100% Ржаной, Сыр Голландский, Куриные Сосиски. Almuerzo: Pinar Протеиновое Молоко, Мороженое Пломбир, Мясновъ Долма из Говядины, Капустный Салат. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Апельсин. más...
306 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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