Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 46,46g | Prot: 53,63g | Carbh: 195,25g.
Desayuno: Edeka Mandarinenquark , Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Kaffee. Almuerzo: Kaffee, Äpfel, Corny Free Joghurt. Cena: Aldi Kabanossi, Aldi Hummus Natur, Lidl Hass Avocado, REWE Beste Wahl Laugenstange. Pasa Bocas / Otros: Milchreis, Mangos, Kaba Kakao, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, K-Classic Milch 1,5% , Alpro Kokosnuss Ungesüßt. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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