Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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863 kcal
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Grasa: 38,81g | Prot: 50,93g | Carbh: 78,69g.
Desayuno: Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Красной Рыбой. Almuerzo: Бутерброд с Красной Рыбой. Cena: Молочная Сказка Кефир 2,5%, Сельдь в духовке (в фольге). Pasa Bocas / Otros: Помидоры. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de zymap2019
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