Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 66,52g | Prot: 82,09g | Carbh: 147,95g.
Desayuno: Кремлина Инжир в Шоколаде , Капучино, СибКолбасы Грудка Индейки Копчено-Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Семена Льна, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Almuerzo: Лузинская Крыночка Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лук, Морковь, Троекурово Куриное Филе, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Любимое Молоко Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Чай, Шоколадное Пирожное с Глазурью. Pasa Bocas / Otros: Fit Parad Кокосовые Чипсы , Яблоко, Ашан Арахис в Кунжуте. más...
|
|
1772 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 5 minutos, Cross Training - 52 minutos, Abdominales - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|