Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 76,01g | Prot: 74,67g | Carbh: 252,18g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos , Fazenda Bela Vista Leite Integral. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Mel, Caqui, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Hortifruti Laranja Bahia, President Queijo de Cabra , Pão Francês, Pinhão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Palmito, Yakult Yakult 40 Light, Pinhão Cozido, Queijo Meia Cura. más...
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3127 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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