Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2014
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2017 kcal
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Grasa: 87,73g | Prot: 112,34g | Carbh: 199,49g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo. Almuerzo: Manzana, Bonarea Canelones con Bechamel, Brócoli Cocido (Fresco), Patatas Cocidas, Calvé Alioli, Baguette. Cena: Mandarinas, Bonduelle Zanahoria Rallada, Tomates Cherry, Tomates, Jamón Ibérico de Bellota, Queso de Cabra, Tortilla de Huevo, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Pan Tostado, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Té (Infusión). más...
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1923 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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