Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2014
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 51,89g | Prot: 74,90g | Carbh: 134,03g.
Desayuno: Scala Queijo Prato, Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Sadia Presunto Cozido Magro. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Curto, Cozido). Cena: Arroz Branco (Curto, Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Pasa Bocas / Otros: Danette Danette. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 5 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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