Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1737 kcal
|
Grasa: 76,12g | Prot: 85,42g | Carbh: 172,98g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями. Almuerzo: Картофельное Пюре, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Фахита с Говядиной и Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Маркет Перекресток Сухофрукты и Орехи Смесь Сладкая. más...
|
|
1783 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 9 minutos, Descansando - 17 horas y 51 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de azizovamavzuna
|