Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
|
117,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 74,37g | Prot: 71,63g | Carbh: 211,36g.
Desayuno: Хлебцы с Гречневой Крупой, Сыр Эдам 45%, Яйцо Варёное, Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Паштет (Консервы). Almuerzo: Винегрет, Увелка Перловка Отварная, Мираторг Мексиканская Смесь, Куриные Котлеты в Духовке. Cena: Винегрет, Куриные Котлеты в Духовке. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Яблоко Гала, Магнит Морковь Свежая, Роллтон Камчатский Краб, Перекресток Яблоко Гала, Nestle Kit Kat Mini Dark. más...
|
|
3193 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de strebit
|