Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 88,91g | Prot: 75,94g | Carbh: 80,05g.
Desayuno: Мандарины, Ашан Киви, Орехи Кешью, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Говяжий Фарш, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати Отварной. Almuerzo: Растительное Масло, Пискаревский Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Cena: Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Морковь, Пискаревский Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. más...
|
|
2031 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|