Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 56,27g | Prot: 75,60g | Carbh: 178,62g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Batata Doce, Ervilhas, Aurora Linguiça Toscana, Cuscuz (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo. Cena: Quaker Aveia em Flocos, Yoki Tapioca, Ovo, Maçã, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Polly Leite em Pó Desnatado , Cacau em Pó (Não Adocicado), Condor Açúcar Mascavo , Pipoca Branca (em Óleo), Sococo Leite de Coco Tradicional, Banana Caturra, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pameladm
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