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나트륨 이넘 아 진짜 ㅎㅎ
오랜만에 자릿수 바뀌어서 기분 좋았는데 또 윗자리로.ㅋ 다음주에는 아랫자리로 내려가서 유지하고 또 내려가자 ㅋ
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 42,78g | Prot: 90,51g | Carbh: 133,10g.
Desayuno: 동원 덴마크 비엔나, 김치볶음밥, 어묵볶음, 아메리카노, 오징어숙회, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 바나나. Almuerzo: 파리바게트 치즈 조각케이크, 이삭토스트 베이컨치즈토스트, 아메리카노, 오징어숙회. Cena: 토마토, 김치볶음밥, 통밀 빵, 구운계란, 올리브기름, 양배추, 느타리버섯, 깻잎, 팽이버섯, 닭가슴살, 아몬드. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
24 abr. 21 por el miembro: pooh4062
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24 abr. 21 por el miembro: ujujuj
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Uj 작년 제작년 입던 옷들을 정리하면서 입어봤는데....우스꽝 스러웠어요... 5-6키로 쪘거든요...옷이 작아졌음 하지만...ㅋㅋ 다시 입어 보려구요~~화이팅!!!!
25 abr. 21 por el miembro: pooh4062
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Peso Histórico de pooh4062
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