Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2021
|
44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 55,54g | Prot: 90,99g | Carbh: 146,10g.
Almuerzo: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Кофе, Dr. Oetker Пицца Ristorante со Шпинатом, Овощной Бульон, Чай, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Корицей, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Играмолоко Ряженка, Гречка Отварная, Лимон, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная. Cena: Квартет Финики с Орехом в Шоколаде, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Финиками, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Творог 5%, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Greenmania Паста Миндальная, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , Блины, Оливковое Масло, Запеченая или Вареная Полента, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Вареное Яйцо, Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара , Белевская Пастила Пастила Яблочная с Корицей, Гармония Тофу Натуральный, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, Шоколад, Кофе, Куриное Филе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Хлеб с Отрубями, Омлет с Молоком, Морковь, Рогачев Сыр Лёгкий 30%. más...
|
|
1635 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Sentado - 6 horas, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|