Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2021
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1962 kcal
|
Grasa: 86,90g | Prot: 96,54g | Carbh: 204,33g.
Desayuno: Maitokahvi, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Appelsiinit, Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 12%, HK Kalkkunaleike, Oivariini Vähemmän Suolaa, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä. Almuerzo: Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut, Pirkka Mieto Tacokastike, Kotimaista Ranskankerma, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Old El Paso Taco Shells. Cena: Valio Maustamaton Raejuusto, Saarioinen Makea Salaattikastike, Porkkanaraaste, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunasose, Savustettu Lohi. Pasa Bocas / Otros: Tomaatit, HK Kalkkunaleike, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan ISO Moniviljapaahto, Rainbow Mango Hiilihapotettu Juoma, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Banaanit, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mangojogurtti, Raakasuklaakakku. más...
|
|
1995 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Heanni81
|