Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2014
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 70,11g | Prot: 67,24g | Carbh: 187,17g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo. Almuerzo: Habas Cocidas al Horno, Butifarra, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Mandarinas, Queso de Cabra, Nueces, Carrefour Canónigo. Cena: Yogur de Frutas con Leche Entera, Plátano, Eroski Salchichas Frankfurt, Nueces, Carrefour Canónigo, Baguette, Queso de Cabra, Tomates, Tomates Cherry, Bonduelle Zanahoria Rallada. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Miel, Té (Infusión). más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 10 minutos, Compras - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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