|
hejka)) wczoraj zaczęłam ćwiczyć... dziś wszystko bóli jak chołera 🤪💪😄 ale mam zamiar dziś też poćwiczyć zobaczymy jak to mi uda się...
|
91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1755 kcal
|
Grasa: 153,34g | Prot: 71,59g | Carbh: 17,24g.
Desayuno: Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Keto Bomb Czekoladowy, Szczypiorek, Vital Fresh Szpinak Baby, Kapusta, Ogórek (ze Skórką), Oliwa z Oliwek, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Słonina. Cena: Zielona Herbata, Bakalland Migdały Łuskane, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Sottile Gusto Mascarpone , Olej Słonecznikowy, Keto Kotlety, Lidl Ogórek Kiszony, Biedronka Kapusta Kiszona z Charsznicy . más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|